Как лечить межпозвоночная грыжа

Лечение позвоночной грыжи: 11 эффективных методов



Лечение позвоночной грыжи проводят двумя способами: 1) с помощью операции и 2) консервативным путем.

Вопреки распространенному среди пациентов мнению, операция при грыже диска не является обязательной и показана лишь при развитии симптомов сдавления корешков спинномозговых нервов (потере чувствительности, нарушении движений в конечностях, непроизвольном мочеиспускании и дефекации и др.).

Оглавление:

Во всех других случаях предпочтительнее использовать консервативную терапию: это медикаментозное лечение, гимнастика, массаж, мануальная терапия, физиотерапия.

Одиннадцать основных способов лечения межпозвонковой грыжи (ссылки в списке ниже кликабельны – это небольшое содержание статьи):

Оптимальную схему лечения в каждом конкретном случае выбирает врач-невролог после проведения подробного обследования, а при нарушениях функций конечностей и (или) тазовых органов необходима также консультация нейрохирурга. Лечение позвоночной грыжи – задача непростая, и для ее решения потребуется не только грамотный специалист, но и активное участие самого больного.



Длительный стабильный положительный эффект дает именно регулярное комплексное лечение, а не изолированное или разовое применение отдельных направлений терапии. Так, даже после выполнения операции по устранению грыжи во избежание возврата заболевания на других участках позвоночника и развития послеоперационных осложнений больной должен соблюдать рекомендации по физической активности, носить фиксирующий корсет, выполнять специальные упражнения, проходить курсы физиотерапии.

При отсутствии показаний к операции лечение грыжи позвоночника можно с успехом проводить в домашних условиях: соблюдать режим дня, диету, ежедневно выполнять лечебную гимнастику, принимать медикаменты. Дополнить лечение на дому можно народными методами, а вот проведение физиотерапии, массажа, мануальной терапии и методик восточной медицины лучше доверить врачам-специалистам в этой области, проводя их курсами.

В стационаре консервативное лечение грыжи проводят только при тяжелом течении заболевания: при острейших невыносимых болях или при развитии неврологической симптоматики (нарушении функций тазовых органов, двигательных и чувствительных нарушениях). В последнем случае стационарное лечение – подготовительный этап к последующей операции.

Методы лечения грыжи позвоночника по мере ухудшения состояния

1. Лечебная гимнастика

Лечение при позвоночных грыжах немыслимо без проведения гимнастики. Специальные упражнения ежедневном выполнении дают потрясающий результат: снимают боль, возвращают подвижность позвоночника и способность к сильным, активным движениям, улучшают общее самочувствие и настроение.


  • Наиболее действенны упражнения на вытяжение: висы на перекладинах, плавные сгибания-вытягивания из положения лежа на спине и другие приемы так называемой «тракционной гимнастики».
  • Дополнительно выполняйте упражнения на укрепление мышц спины и груди.
  • Занятия в бассейне обладают прекрасным лечебным эффектом.
  • Выполнять гимнастику крайне желательно под наблюдением врача по лечебной физкультуре или тренера. Если такой возможности нет – пройдите хотя бы однократную консультацию у специалиста по ЛФК, который даст вам подробные рекомендации по технике выполнения гимнастики и посоветует наиболее полезные упражнения.

2. Медикаменты

При медикаментозном лечении грыжи позвоночника используют следующие 8 групп лекарств:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Источник: http://gryzhinet.ru/pozvon/gryzha-pozvonochnika-lechenie-073.html

Лечение грыжи позвоночника

На сегодняшний день, одним из самых распространенных заболеваний среди людей молодого и пожилого возраста, стала межпозвонковая грыжа. Она характеризуется смещением пульпозного ядра позвоночных дисков, в результате которого происходит разрыв фиброзного кольца. Ядро при этом вытекает в спинномозговой канал и повреждает нервные отростки. Лечение позвоночной грыжи возможно на ранних этапах заболевания – в запущенных случаях оно малоэффективно.

Причины

Чтобы понимать, какие причины способствуют развитию грыжи межпозвонкового диска, нужно знать анатомические особенности строения. У межпозвоночных дисков отсутствуют кровеносные сосуды, поэтому кислород они получают диффузным способом от спинных мышц. По этой причине хрящевая ткань, находящаяся в одной связке с капиллярной сетью, при отсутствии питания начинает разрушаться. Голодание в этом случае вызывается длительным нахождением в неудобной позе или отсутствием двигательной деятельности.



Регенерация клеток в любом отделе опорно-двигательной системы происходит медленно, поэтому болезнь может прогрессировать годами.

По статистике развитие недуга начинается не раньше, чем человек достигнет двадцатилетнего возраста. Это связано с тем, что дети и подростки ведут активный образ жизни, не позволяя кислородной диффузии нарушаться. В подростковом возрасте в хрящевых тканях еще остается питательный запас, который истощается вместе с изменением образа жизни носителя.

Исходя из выше озвученного, можно сделать выводы, что факторами, благодаря которым развивается позвонковая грыжа, являются:

  • Венозный застой, вызванный малоподвижным образом жизни;
  • Отсутствие в организме необходимого витаминно-минерального комплекса;
  • Неудачный выбор матраса и подушки: на жестком матрасе позвоночник, вместо расслабления, всю ночь напряжен;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Тяжелые травмы позвоночника;
  • Частые приемы алкоголя и курение.

Ход болезни

Признаки грыжи позвоночника всегда проявляют себя в болевом синдроме. Сначала больной замечает боль в спине после сна в неудобной позе. Чуть позже боль начинает появляться при резких наклонах вперед или назад и усиливается, если движение сопряжено с поднятием тяжести.

Развитие болезни несет за собой появление слабой, но резкой боли в позвонке при движениях. В дальнейшем она переходит в ногу и сопровождается онемением. Состояние, сопровождающееся кашлем и чиханием, усугубляет ситуацию: боль становится невыносимой, больному требуется постельный режим. Избавиться от такого дискомфорта возможно: необходимо, лежа на горизонтальной поверхности, поднять ноги повыше. Для этого подойдет подушка или стена, на которую можно опереть ступни.

Грыжа диска позвоночника проходит в два этапа:


  • Начинается дегенеративно-дистрофический процесс, который проявляется болью в позвоночнике. В этот момент происходит растрескивание фиброзного кольца, его прочность снижается. Вследствие выпячивания пульпозного ядра возникает отек близлежащих к месту разрушения тканей, начинается процесс образования спаек. Как только ядро соприкасается с нервом, у больного начинаются приступы боли.
  • Натяжение нервного корешка достигает пика: воспаляясь, он провоцирует болевой синдром в конечностях.

Лечение позвоночной грыжи необходимо начинать с первого этапа развития, в противном случае момент может быть упущен, и дальнейшая терапия не принесет облегчения.

Симптомы

Как правило, для позвоночной грыжи характерны общие симптомы и лечение. Период, в котором лечение межпозвонковых грыж будет эффективным, начинает исчисляться с момента появления первых болевых ощущений в области позвоночника или внутренней поверхности бедер. В этом случае обратится к квалифицированному врачу необходимо немедленно.

В момент, когда диск давит на нервный корешок, больной испытывает ощущения ослабленности: немеют ноги и появляются прострелы в спине. Если спинная грыжа задела седалищный нерв, то дискомфорт появляется в одной из ног и на поверхности стопы. При этом он имеет следующие характерные признаки:

  • Никогда не проявляется в обеих конечностях;
  • Болевые ощущения в ноге, характерные для межпозвоночных болезней, проявляются схватками или постепенно нарастают;
  • Бывает как постоянным, так и периодичным;
  • Становиться сильнее при кашле;
  • Боль появляется в любой позе, кроме лежачей.

Межпозвонковые грыжи грудного и шейного отделов дают следующую симптоматику:

  • Слабость;
  • Болевые ощущения в одной руке;
  • Потеря чувствительности в плечевой зоне.

Важно понимать, что при наличии грыжи межпозвоночного диска, симптомы проявляются постепенно. Именно поэтому не стоит ждать, пока признаки межпозвоночной болезни усилятся, и приведут к частичной или полной парализации.



Лечение

Человеческий организм обладает удивительной способностью к самовосстановлению. Поэтому, лечение межпозвоночной грыжи, распознанной на начальном этапе, может пройти без медицинского вмешательства. Вылечить позвоночную грыжу в этом случае возможно за несколько месяцев при условии, что больной постоянно будет находиться в состоянии покоя. Прием нестероидных противовоспалительных препаратов ускорит выздоровление, а прием болеутоляющих снимет болевой синдром. Такое лечение грыжи позвоночника в начальной стадии обладает существенным недостатком: оно создает причины для возникновения и развития нового заболевания. Связано это с ослаблением мышечного корсета, не выдерживающего возобновления двигательной функции.

Как вылечить грыжу позвоночника быстро, при этом исключив рецидивы, подскажет опытный врач. Обычно медицинские сотрудники лечат больных, у которых диагностирована грыжа спины, следующими способами:

  • Лазерная терапия;
  • Месячный курс электрофореза карипазима;
  • Симптомы межпозвоночной грыжи убираются через 2 сеанс хивамата;
  • Избавиться от болезни позвоночника возможно с помощью ХИЛТ терапии.

Признаки межпозвоночной грыжи может выявить опытный врач, имеющий необходимую квалификацию. Он же может указать, как лечить грыжу позвоночника. Советы знакомых или информация из непроверенных источников оборачивается осложнениями.

Операции

Избавиться от грыжи позвоночника шейного отдела проблематично, так как обеспечить состояние покоя для этой зоны практически невозможно. Из-за этого воспаление проходит медленно, а постоянное движение не дает болевому синдрому утихнуть. Чаще всего избавиться от межпозвоночной грыжи такого рода можно путем хирургического вмешательства. Оно имеет разную суть:

  • Вставка имплантатов для стабилизации фиброзного кольца;
  • Грыжа межпозвоночного диска убирается при помощи микродискэктомии: суть данной операции в частичном удалении диска;
  • Пластическая хирургия фиброзного кольца и сухожилий.

Операция – крайняя мера избавления от недуга. Ее не назначают до момента, пока здоровье пациента находится в относительной безопасности.

Однако если симптомы грыжи позвоночника включают в себя недержание мочи и каловых масс, то избавиться от болезни терапевтическими методами невозможно. Сюда же входят повреждения позвоночника, симптомы которого указывают на заболевание поясничного отдела и заключаются в частичной парализации конечностей. Чаще всего такие симптомы проявляются у мужчин, оперативное лечение назначается сразу после постановки диагноза. Стоит помнить, что после операции увеличивается риск, через небольшой промежуток времени снова узнать, что такое грыжа.

Вытягивание позвоночника

Как лечить межпозвоночную грыжу методом вытяжки позвоночника расскажет врач, прописавший данную процедуру. Заниматься самостоятельным вытягиванием позвонков запрещено: это приводит к защемлению образований и образованию протузий. Вопрос о том, можно ли вылечить грыжевое проявление таким образом спорный: однако большинство специалистов сходятся во мнении, что вытяжку нужно применять лишь в комплексе с другими методами терапии.

Медикаменты

Как лечить позвоночную грыжу определяет врач на основании собранного анамнеза и предварительно сданных анализов. Анализ крови показывает общую картину организма и его защитных возможностей и помогает решить врачу как лечить грыжу в позвоночнике. Как лечить позвоночную грыжу с помощью лекарств рассмотрим ниже:

  • Сначала назначается общетерапевтическое лечение, призванное убрать межпозвоночной грыжи причины
  • Специализированное лечение грыжи позвоночника подавляет механизмы заболевания
  • Симптоматическое лечение межпозвоночной грыжи улучшает качество жизни больного, снимая болевой синдром.

Уничтожению причин и симптомов межпозвоночной грыжи поможет своевременное лечение. Общетерапевтический курс сопровождается процедурами, позволяющими облегчить участь больного человека: снять боль и воспаления, улучшить питательную среду в месте локализации болевого синдрома.

Трансдермальные мази

Как лечить возникшие воспалительные процессы в диске, подскажет врач. Он найдет функциональный очаг заболевания и назначит специальную трансдермальную мазь глубокого проникновения. Хороший специалист знает, что грыжа позвоночника не терпит разминания (массажа): сильные надавливания ведут к большим повреждениям. Поэтому, предварительно изготовленная мазь легкими движениями втирается в воспаленный кожный покров. Трансдермальная мазь изготавливается в условиях медицинского кабинета: высокое содержание органики делает невозможным фабричное производство.



Физио — и мануальная терапия

Помимо применения мази лечение межпозвоночной грыжи может осуществляться при помощи физиотерапии. Она помогает проникновению питательных и лечебных веществ и к суставу. Мануальная терапия снимает болевые ощущения после первых сеансов, однако ее применение показано вкупе с общим терапевтическим курсом. При отсутствии последнего, грыжа межпозвоночного диска, появиться вновь через некоторый промежуток времени. Это связано с тем, что то, от чего появляется межпозвоночная грыжа не устранено.

  • Читайте также: Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника

Профилактика

Лечение позвоночной грыжи, симптомы которой достигли пика – неприятный и длительный процесс, требующий максимального покоя. Поэтому стоит выполнять простые правила, которые позволят отсрочить проявление болезни или вовсе не допустить ее:
  • Долгое стояние на месте создает нагрузку на берцовые суставы, в этот момент случается вынужденная смена позы. Вес тела переносится на одну ногу, при этом изгиб позвоночника изменяется, нарушается кровоток. Такие факторы становятся идеальными условиями для лордоза и сколиоза. Избавиться от этой привычки почти невозможно, однако, если в момент такой стойки подгибать пальцы ног, то центр тяжести выравнивается.
  • У мужчин знание о том, что такое межпозвоночная грыжа появляется после сильных физический нагрузок, например, после подъема тяжестей. Доктора рекомендуют перед тем, как поднять что-то, согнуть ноги в коленях и присесть. После этого тяжесть равномерно распределится по позвоночному столбу.
  • Врачи категорически не рекомендуют принимать водные процедуры перед выходом из дома: смывается защитная пленка. Это означает, что сосуды открыты любым сквознякам и их простуда – вопрос времени. Если выход на улицу неизбежен, то спасти положение сможет нанесенный на область поясницы и шеи, крем.
  • Следует выполнять утреннюю или вечернюю гимнастику. Она позволяет поддерживать баланс между активностью и расслаблением мышечной ткани в районе позвоночника и держать организм в тонусе.
  • Чтобы не задаваться вопросом, как избавиться от недуга, стоит предотвратить его появление. В этом поможет правильное питание и большое потребление чистой питьевой воды.

Заболевание опорно-двигательного аппарата – непозволительная «роскошь» в современном мире. Чтобы не пропустить начало болезни, необходимо внимательно следить за своим здоровьем и выполнять рекомендации врача, посещение которого обязательно один раз в год.

Циркулярная протрузия диска, что это такое?

Источник: http://pozvonochnik.guru/gryzha/lechenie-gryzhy.html

Что такое межпозвоночная грыжа и как ее лечить?

Межпозвоночные диски соединяют между собой позвонки человеческого скелета. Именно они делают позвоночник прочным и гибким.



Межпозвоночная грыжа – это разрыв фиброзного кольца, наступающий в результате смещения пульпозного ядра межпозвоночного диска.

При этом его содержимое вытекает в спинномозговой канал.

Общая характеристика ↑

Межпозвоночный диск – это пластинка из волокон и хрящей, в центре которой расположено студенистое ядро, окруженное плотным фиброзным кольцом из соединительной ткани.

Упругое ядро диска выполняет функцию амортизатора, а крепкое кольцо удерживает его в естественных границах, не позволяя ядру растекаться и выпячиваться под давлением веса человеческого тела.

Однако из-за ряда повреждающих факторов, фиброзное кольцо теряет свою прочность и трескается, в результате чего пульпозное ядро диска выходит в спинномозговой канал и приводит к сжатию нервных отростков.



Рис.: Здоровый диск и межпозвоночная грыжа

Повреждение нервных отростков и корешков определенного сегмента позвоночника, вызванное межпозвонковой грыжей, приводит к появлению болей и сбою в работе тех органов, за которые отвечает этот сегмент.

  • Межпозвоночная грыжа поясничного отдела вызывает боль в ногах.
  • Грыжа, образовавшаяся в грудном отделе, нарушает работу сердца и дыхательных органов.
  • Грыжа шейного отдела провоцирует возникновение головной боли и боль в руках.

Направление выпячивания грыжи имеет большое значение.

Самым опасным является выпячивание грыжи в сторону спинного мозга, поскольку его травмирование может привести к летальному исходу.

Методы лечения межпозвоночной грыжи ↑

Лечение межпозвоночной грыжи зависит от места её локализации, размеров, наличия осложнений и стадии развития.



Современная медицина предлагает два метода лечения: хирургическое и альтернативное. Нельзя однозначно утверждать об эффективности одного из них и бесполезности другого.

Альтернативное лечение включает в себя:

  • Массаж, лечебную физкультуру, процедуру вытягивания позвоночника;
  • Прием противовоспалительных и болеутоляющих препаратов (как минимум, на протяжении 3-4 недель);
  • Ношение мягкого корсета;
  • Новокаиновые блокады;
  • Элекрофорез с обезболивающими лекарственными средствами;
  • ДМВ-терапию, магнитотерапию;
  • Фонофорез с улучшающими кровообращение препаратами.

Фото: лечебный массаж при позвоночной грыже

Подробнее о том, как лечить межпозвоночную грыжу поясничного отдела, читайте здесь.

Лечение без операции

Человеческий организм обладает большим ресурсом самовосстановления.



Повреждение межпозвоночных дисков можно вылечить и без хирургической операции, при условии строгого соблюдения покоя и постельного режима. Процесс восстановления длительный, он займет не менее 2-3 месяцев.

Больному лучше всего лежать на спине, подняв ноги на подушку. Время от времени позу необходимо осторожно менять, принимая удобное положение, не причиняющее боли.

Для ослабления болевого синдрома рекомендуется прием противовоспалительных и болеутоляющих препаратов.

Выздоровления они не ускорят, но облегчение принесут.

Боль обычно ослабевает через несколько недель, но процесс восстановления межпозвоночного диска займет ещё не менее месяца, поэтому постельный режим необходимо соблюдать даже при её отсутствии.



Хороший эффект для быстрого снятия болевого синдрома дает метод вытяжения позвоночника.

Вытяжение позвоночника – процедура, применяемая для лечения некоторых его болезней (в том числе и межпозвонковой грыжи). Суть метода заключена в следующем: спазм мышц и смещение позвоночных дисков устраняются путем создания тяги.

Процедуры вытяжения позвоночника бывают сухие и водные. Больным с межпозвоночной грыжей рекомендуют водные, так как они являются более щадящими. Подводное вытяжение бывает горизонтальным и вертикальным. Процедуру вертикального вытяжения проводят в бассейне, глубиной чуть больше двух метров.

Фото: «Сухое» вытяжение позвоночника

Фото: вытяжение позвоночника в воде



Первый сеанс для пациента с шейным остеохондрозом длится не более 5 минут, без груза. Затем используется груз, вес которого увеличивается раз от раза.Горизонтальное вытяжение проводится методом горизонтального провисания тела пациента в ванне, длина которой составляет 2,5 метра.

Народные средства

В ситуации, когда консервативное лечение межпозвоночной грыжи не принесло результата, а операция по каким-либо причинам невозможна, может помочь лечение межпозвоночной грыжи народными средствами.

Положительного эффекта можно добиться, если применять красную глину. Необходимо подогреть до 37°С комочек глины, смоченный водой и завернутый в марлю. Глина прикладывается к месту, где располагается грыжа, накрывается и закрепляется пластырем. Когда глина подсохнет, её нужно убрать с тела.

Желаете узнать, как избавиться от опухоли при помощи вертебропластики? Читайте статью как лечить гемангиому позвоночника и будьте в курсе инновационных медицинских технологий.

Болит шея и не знаете, что делать? Вероятно, у вас вертеброгенная цервикалгия, а как ее лечить вы можете прочитать тут.



Вас интересуют причины возникновения межпоясничной грыжи? Об этом написано здесь.

Не менее эффективна смесь из мумие и меда. На позвоночник, растертый пихтовым маслом, наносится смесь меда и мумие, растворенного в воде. Ингредиенты надо брать в пропорции 1 гр. мумия на 100 гр. меда. Смесь энергично втирается в область позвоночника.

Снять боль при межпозвоночной грыже можно с помощью компресса с конским жиром. Жир надо нанести на полиэтиленовую пленку, прикрыть тканью и положить на позвоночник. Боль уменьшится через 1-2 часа. Такой компресс можно носить до двух суток.

Как лечить в домашних условиях

Никогда не следует заниматься самолечением и самостоятельно ставить себе диагноз. При первых признаках боли и подозрении на межпозвонковую грыжу необходимо обратиться к специалисту. Он назначит необходимые анализы и определит курс лечения. Если вы не нуждаетесь в госпитализации и будете проходить лечение дома – следует соблюдать все предписания врача.

Лечение голоданием

Лечение голоданием при межпозвоночной грыже проводят в течение 5-7 дней. Облегчение наступает через три дня подобного лечения. Воздержание от пищи позволяет привести организм в состояние, способное выдержать восстановительные процедуры. В основе этого метода лежит теория о том, что голодающий организм начинает использовать ненужные ресурсы. Поэтому неделя без еды не только не повредит телу, но и поможет существенно облегчить боли в спине.



Диета при межпозвоночной грыже требует соблюдения особых правил:

  • Больше пить – не менее 7,5 литров воды в сутки;
  • Принимать теплые ванны;
  • Не смотреть телевизор и не читать книг, так как там обязательно появятся эпизоды, которые вызовут чувство голода. Лучше всего – больше спать или заниматься настольными играми;
  • Снизить физические нагрузки.

При соблюдении простых правил через неделю голодания состояние больного позволит перейти к другим методам лечения.

Блокада

Новокаиновая блокада с применением кортикостероидных препаратов эффективно облегчает страдания больного. Действие блокады длится от 1-3 недель. При необходимости через неделю её повторяют. За один курс лечения проводят не более 3-4 новокаиновых блокад. При этом следует помнить о том, что блокады лишь снимают боль, но не устраняют её причины.

Массаж

Массаж при межпозвоночной грыже нельзя проводить в самом начале обострения. Доверить эту процедуру можно только квалифицированному специалисту. Техника массажа состоит из мелких нюансов, которые и обеспечивают высокую эффективность этого метода. Массаж проводится мягко, с большой осторожностью.

Пациент при этом не должен испытывать боли. Если процедура будет проведена неправильно, то могут возникнуть дальнейшие разрывы диска, что усилит спазмы мышц и спровоцирует еще больший отек нервных стволов. А все это уже является показанием для операции.



При межпозвоночной грыже можно проводить следующие виды массажа:

  • общий массаж;
  • лечебный массаж позвоночного отдела;
  • сегментарный массаж области спины;
  • точечный массаж;
  • баночный массаж;
  • тайский массаж.

Лечение банками

Постановка банок обеспечивает дополнительный приток крови к травмированным дискам и тем самым способствует улучшению их питания. При комплексном подходе к лечению содействует более активному процессу регенерации разрушенных тканей межпозвоночных дисков.

Часто задаваемые вопросы: ↑

Обязательна ли операция?

В любом случае, необходима консультация квалифицированного специалиста. Если болезнь не запущена, и вы своевременно обратились к врачу, то, скорее всего, можно обойтись без оперативного вмешательства.

Обычно для лечения межпозвоночной грыжи применяют консервативное лечение с использованием современных методик и лекарственных препаратов.

Источник: http://ruback.ru/bolezni/pozvonochnik/gryzhi/mezhpozvonochnaja-lechenie.html



Лечение грыжи позвоночника без операции реально?

Лечение грыжи позвоночника без операции будет актуально для многих людей, имеющих такую проблему. На сегодняшний день это заболевание спины – самое распространённое. Статистика неумолима: примерно один человек из ста имеет межпозвоночную грыжу, включая подростков и даже детей. Это связано с тем, что образ жизни людей в целом изменился – они меньше двигаются, употребляют не совсем здоровую пищу, не закаляются и не подвергаются умеренным физическим нагрузкам. Больше всего этому заболеванию подвержены мужчины, которые носят тяжести, а также имеющие сидячую работу.

Лечение грыжи позвоночника без операции – это реально. Обычно крайняя мера требуется не больше чем в 10% случаев. На оперативное вмешательство стоит соглашаться тогда, когда другие методы совсем не помогли или решается вопрос о жизни и смерти. Кроме того, хирургический способ не всегда успешен, и существует большая вероятность, что проблема появится снова. Лечение грыжи позвоночника после операции тоже необходимо, ведь нож врача не решит проблему раз и навсегда, главную опору тела нужно будет восстанавливать и укреплять.

Существует немало консервативных методов, дающих хорошие результаты. Их мы и рассмотрим в статье.

Что являет собой грыжа позвоночника

Позвоночник – главная опора тела человека. От его состояния зависит напрямую здоровье всех органов и систем. Если выходит из строя хотя бы один элемент, страдает вся структура.

Опора человеческого тела состоит из позвонков и плотных хрящевых образований – дисков, которые обеспечивают подвижность всей структуры. Фиброзное кольцо окружает диск, внутри него – пульпозное ядро. Если покрытие лопается, его содержимое попадает в канал, где расположен спинной мозг, сосуды и нервы. Это называется межпозвоночной грыжей. Ядро из диска смещается и давит на корешки нервов, что вызывает сильную боль и может привести к серьёзным проблемам с движением конечностей или всего тела, нарушить работу определённых органов.



Профилактика

Что приводит к появлению грыж позвоночника? Ношение и подъём грузов, тяжёлая физическая работа, падение, травма – все эти факторы могут быть причиной болезни. Низкая активность, нездоровое питание, лишний вес тоже способствуют развитию остеохондроза и появлению грыж.

Для профилактики этого неприятного заболевания помогут занятия спортом, движение (ходьба, пробежки). Необходимо ограничить нагрузки на спину, дозировать их. Если работа сидячая, надо обеспечить периодический отдых, разгрузку позвоночника. Когда есть проблемы с осанкой, остеохондроз, поможет ношение корсета. При ожирении нужна нормализация веса – диета, спорт.

Лечение грыжи позвоночника без операции

Для того чтобы начать лечение, необходимо провести диагностику: рентген, МРТ. Как правило, именно их заключение поможет увидеть всю картину болезни и правильно поставить диагноз. Без этого не стоит начинать какие-либо процедуры или принимать препараты.

Итак, если поставлен диагноз «грыжа позвоночника», лечение без операции возможно следующими способами:

  • Постельный режим, ограничение любых нагрузок.
  • Прием медикаментов.
  • Мануальная терапия.
  • ЛФК, йога.
  • Вытягивание позвоночника.
  • Физиотерапия.
  • Кинезиотерапия.
  • Массаж.
  • Рефлексотерапия.
  • Народные методы.
  • Гирудотерапия.
  • Криотерапия.
  • Лечение лазером.
  • Вспомогательные методы.

Чтобы правильно подобрать меры, необходима консультация грамотного невролога. Как правило, лечение межпозвоночных грыж без операций нужно проводить комплексно, несколькими методами сразу, в некоторых случаях – поэтапно.

Рассмотрим некоторые способы избавления от грыж подробнее.



Лечение медикаментами

В первые дни после появления грыжи необходим постельный режим, в следующие несколько месяцев нужно свести нагрузки на позвоночник к минимуму. На этом этапе также понадобится медикаментозное лечение, чтобы уменьшить боль, снять острое воспаление. Пока желательно не начинать гимнастику, массаж. А вот магнитотерапия может улучшить эффект от принимаемых препаратов.

Лечение грыжи позвоночника без операции медикаментами должно проходить по назначению и под контролем врача.

Среди препаратов, которые назначаются для снятия воспаления, болевого синдрома – «Ибуфен», «Аспирин», «Ацетаминофен». В некоторых случаях применяют сильное обезболивающее средство – инъекции стероидов. Они помогают лекарству проникнуть в очаг воспаления и быстро облегчить симптомы. Правда, это средство не действует долго, и часто его нельзя применять – не больше трёх раз в год.

Многим пациентам с грыжей помогают новокаиновые блокады с добавлением витаминов группы В. Они снимают спазм, отёк, воспаление, расслабляют мышцы, уменьшают боль. Вместе с блокадой назначают приём витаминов А, С, Е, Д, а также кальций для восстановления костей, укрепления связок, регенерации тканей.

Лечение межпозвоночных грыж без операций с помощью медикаментов будет эффективно на начальном этапе заболевания, но один этот метод не может вылечить полностью – после него нужно приступить к восстановлению и укреплению главной опоры скелета. Понадобится вытяжение, гимнастика, массаж, физиопроцедуры.

Вытяжение позвоночника

Лечение грыжи позвоночника (межпозвоночной) без операции очень желательно дополнять вытяжением. Этот способ – несложный, эффективный, возможен в домашних условиях. Суть метода проста – когда позвоночник растягивается, его костные элементы перестают давить друг на друга, диски выравниваются, улучшается кровообращение, приходят в норму мышцы, уменьшается воспаление. Если выполнять эту процедуру каждый день, можно полностью избавиться от проблем со спиной.

Вытяжение бывает водным и сухим, горизонтальным и вертикальным. Все эти виды эффективны, подбираются индивидуально.

Водное вытяжение считается более мягким и щадящим. Эта процедура проводится в специальных ваннах или бассейне, первые сеансы – без груза, следующие – с его добавлением и постепенным увеличением веса.

Сухое вытяжение в лечебных центрах проводится на специальных горизонтальных или вертикальных столах. Такие приспособления позволяют провести процедуру безболезненно и эффективно. Для улучшения состояния необходимо не меньшесеансов.

Лечение грыжи позвоночника без операции в домашних условиях вытяжением можно выполнять на турнике – стоит висеть на нём по несколько минут в день. Также эта процедура возможна на профилакторе Евминова или обычной длинной доске, расположенной с наклоном и зафиксированной – руками нужно обхватить верхние края, а ноги не должны касаться пола. Можно использовать и кровать. Чтобы обеспечить вытяжение, к ногам привязываются кирпичи, а грудная клетка обхватывается простынёй и подтягивается к изголовью.

Этот несложный способ очень хорошо себя зарекомендовал как в России, так и за рубежом. Можно встретить далеко не один положительный отзыв о лечение позвоночных грыж методом вытяжения. Эта процедура очень многим помогла вернуться к полноценной жизни.

ЛФК, массаж, физиотерапия, рефлексотерапия

Лечение межпозвоночной грыжи диска без операции не будет полным без физкультуры и курсов специального оздоравливающего массажа. Желательно, чтобы комплекс ЛФК помог подобрать специалист, так как одни и те же упражнения всем не подойдут, а могут даже навредить. При грыже некоторые элементы физкультуры противопоказаны – например, резкие движения, прыжки, скручивание туловища. ЛФК нужно делать часто – 3-5 раз в день.

Гимнастику желательно дополнять массажами или чередовать курсы для достижения максимального результата. Специалиста нужно выбрать с опытом, чтобы не ухудшить ситуацию. Массаж разогревает мышцы, они становятся податливыми для ЛФК. В свою очередь, гимнастика их укрепляет, возвращает эластичность, а также помогает растянуть позвоночный столб.

Стоит знать, что занятия не должны причинять боль. Если человек её чувствует, то нужно сначала снять острое воспаление медикаментами, придерживаться постельного режима. А уже на втором этапе лечение грыжи позвоночника без операции с помощью массажа и ЛФК является проверенным и эффективным способом.

Физиопроцедуры, а именно электрофорез, электростимуляция мышц, фонофорез, магнитотерапия, направлены на устранение воспаления в дисках, нервах, улучшают кровообращение, укрепляют мышцы. Эти методы не применяются в период обострения.

Рефлексотерапия тоже эффективна в лечении грыж. Специальные иглы вводятся в места спазма мышц, это их расслабляет. Также с помощью рефлексотерапии стимулируют определённые точки на теле, что активизирует внутренние резервы организма и позволяет быстрее восстановиться.

Мануальная терапия

Если беспокоит грыжа позвоночника, лечение без операции может также включать мануальную терапию. Часто бывает, что данный метод справляется с заболеванием, которое не смогли устранить другими способами.

Мануальная терапия направлена на улучшение подвижности позвонков, суставов, эластичности мышц, связок. Этот способ лечения предполагает очень глубокое воздействие на них. Его можно сочетать с другими методами.

Лечение грыжи позвоночника межпозвоночной без операции с помощью мануальной терапии имеет определённые особенности:

  • Интенсивное воздействие руками на кости, суставы, межпозвоночные диски.
  • Процедура может доставлять болезненные ощущения.
  • Цель мануального воздействия – улучшить работу нервов и сосудов в проблемной зоне, восстановить подвижность позвоночника и суставов.
  • Курс состоит из 5-15 сеансов, которые проводятся с интервалами в 1-3 дня.
  • Процедуры обычно кратковременны – от нескольких до 30 минут.

Отзывы о мануальной терапии неоднозначные. Есть немало людей, которых такое лечение поставило на ноги, но найдутся также те, кто негативно относится к этому методу. Стоит знать, что существует немало противопоказаний к мануальной терапии, она подойдёт не всем. Специалист должен провести подробный осмотр, изучить результаты снимков, заключение МРТ и решить, можно ли проводить курс лечения.

Кинезиотерапия

Суть этого метода – «лечение движением». Основное задание кинезиотерапии – укрепление мышечного корсета, регенерации костей, полное восстановление двигательных функций после травм и заболеваний, а также профилактика любых болезней. Основатель данного метода — доктор Гутхард (США) — считает, что только движение способно запустить все процессы регенерации организма, а его отсутствие способно нарушить работу систем и органов человеческого тела.

Кинезиотерапия в последнее время набирает популярность – по всей стране появились специализированные центры. Чтобы назначить упражнения, специалист проводит тест, определяющий состояние и возможности тела пациента. После этого назначается индивидуальный комплекс занятий – на тренажерах, мячах и других приспособлениях.

Когда человека беспокоит грыжа диска позвоночника, лечение без операции с помощью кинезиотерапии является вполне безопасным, эффективным, простым методом, практически не имеющим ограничений – оно подойдёт и детям, и пожилым людям.

Народные методы

Если появилась позвоночная грыжа, народное лечение без операции тоже может помочь справиться с проблемой.

Для снятия боли применяются отвары, мази, разогревающие компрессы.

Избавиться от грыж поможет красная глина: она размачивается, разогревается до 37 градусов и кладется в марле на нужную область. Для компресса можно использовать конский жир – его нужно размазать по плёнке и приложить к больному месту, накрыв тканью. Это средство хорошо снимает боль. Имеется также рецепт мази из мумиё, растворенного в воде, и мёда (1:100). Позвоночник натирают пихтовым маслом, а после – приготовленной смесью.

Для приёма внутрь применяют следующие средства:

  • Ложку ромашки заваривают стаканом кипятка, пьют по полстакана в день.
  • По тому же рецепту готовят отвар осиновой коры, но варят на протяжении часа, употреблять так же.
  • Мёд, смешанный с алоэ, принимать по чайной ложке 5 раз в день.

Как правило, народные методы способны облегчить страдания, но не вылечить грыжу полностью. Для выздоровления понадобится целый комплекс мер.

Лечение лазером

Одним из самых новых и эффективных способов устранения грыж является лечение лазером. Такое воздействие не является операцией, оно проходит безболезненно, под местной анестезией.

В течение месяца после лечения лазером нужно носить корсет и ограничивать нагрузки на позвоночник. Массажи, ЛФК, физиопроцедуры в этот период проводить нельзя.

Существует два метода лазерного лечения:

Первый способ заключается в нагреве диска (это активизирует рост хряща). За 3-6 месяцев после процедуры новые клетки полностью восстанавливают, обновляют его.

Вапоризация предполагает выпаривание под действием лазера жидкости из диска, вследствие чего грыжа уменьшается. Правда, такая процедура может проводиться только людям до 35 лет.

Лечение грыж лазером ещё не стало популярным, так как этот метод достаточно новый.

Другие методы

Грыжи межпозвоночных дисков лечатся без операции успешно в комплексе с такими методами, как гирудотерапия, криотерапия, ношение корсета или воротника. Эти способы лучше использовать как дополнительные.

Гирудотерапия – древнейшее средство, применяемое для многих заболеваний, – лечение пиявками. Маленьких врачевателей располагают на специальных точках вдоль линии позвоночника. Этот метод помогает улучшить циркуляцию крови, насытить её кислородом, убрать застойные явления, рассосать тромбы, купировать спазмы.

Криотерапия заключается в охлаждении больного участка тела жидким азотом. Это помогает убрать отёк, восстановить ткани, улучшить кровообращение.

В комплексе с разными методами лечения используют и вспомогательные средства – корсеты, воротники. Они помогают мышцам расслабиться и одновременно обеспечивают позвонкам стабильное положение. Как правило, носить их нужно длительное время.

Не стоит отчаиваться, если был поставлен диагноз «межпозвоночная грыжа». Лечение без операции — и 100 % результат гарантирован, если обратиться к грамотному специалисту и подобрать комплекс мер. Этот неприятный недуг можно устранить даже в домашних условиях. Не стоит полагаться только на докторов. Многое нужно сделать самостоятельно: выполнять упражнения, носить корсет или воротник, ограничивать нагрузку на позвоночник. Для выздоровления понадобятся желание и все усилия больного.

Не нужно спешить на операционный стол сразу. В наше время лечение грыжи позвоночника без операции – это реально.

Источник: http://www.syl.ru/article/170077/new_lechenie-gryiji-pozvonochnika-bez-operatsii-realno

Советы по лечению межпозвоночной грыжи

Проблемы с позвоночником беспокоят не только людей в возрасте, но и молодых, даже подростков. Одной из частых патологий является межпозвоночная грыжа. К сожалению, больные при постановке диагноза не обращают должного внимания к лечению. Подобное пренебрежение провоцирует развитие более серьезных патологий, приводящих к частичному или полному обездвиживанию больного и констатации инвалидности.

Что такое грыжа межпозвоночных дисков

Позвоночник человека состоит из самого позвоночника и расположенного в нем спинного мозга. Между позвонками имеются межпозвоночные диски, состоящие из ядра и фиброзного кольца. Посредством развития патологии в виде дистрофии межпозвоночного диска вследствие трения друг об друга, происходит разрыв кольца. В результате ядро межпозвоночного диска частично выходит наружу. Это и есть межпозвоночная грыжа.

Такая патология является осложнением остеохондроза позвоночника, к которому приводит длительное статичное положение или чрезмерная нагрузка на опорно-двигательный аппарат. В некоторых случаях к потере эластичности хрящевой ткани приводит неправильное питание человека, а также нарушенные процессы обмена в организме.

Симптомы и признаки межпозвоночной грыжи

Симптоматика представленной патологии напрямую зависит от локализации. Так, образование грыжи в шее приводит к головокружениям и головным болям, появлению болевого синдрома в пораженной области и в руке. Нередки повышение артериального давления без сопутствующих признаков, что затрудняет обнаружение проблемы.

В случае локализации в грудном отделе больной будет чувствовать боль во всей спине или в грудной клетке, что нередко принимается за боли в сердце. Межпозвоночная грыжа, расположенная в пояснице, провоцирует онемение поверхностей ягодиц и задней части бедра.

К характерной симптоматике сформированной грыжи также относят следующие проявления:

  1. Человек принимает непривычную для себя позу, чтобы облегчить страдания.
  2. Сдвижение позвонков провоцирует ослабление мышц, что приводит к затруднению в осуществлении определенных движений.
  3. При образовании межпозвоночной грыжи возникает защитная реакция в виде спазма мышц одной стороны.

Важно! Локализация грыжи в пояснично-крестцовом отделе является самой опасной. Несвоевременное лечение приводит к сильному болевому синдрому с последующей потерей подвижности, парализации нижних конечностей.

Причины развития патологии

Если человек будет осведомлен о причинах формирования межпозвоночной грыжи, ему будет проще предотвратить развитие представленной патологии. К числу причин относят:

  1. Наследственная предрасположенность – представляется в виде слабого опорно-двигательного аппарата, неэластичного позвоночника, недостатка нормального питания хрящевой ткани и прочих предпосылок, которые изначально заложены генетически. Если у вас в семье есть больные с остеохондрозом, вам необходимо быть внимательным к своему здоровью и по возможности исключить предпосылки развития патологии.
  2. Сидячий или малоподвижный образ жизни – провоцирует нарушение кровообращения, что и приводит к нарушенному питанию межпозвоночных хрящей.
  3. Чрезмерная нагрузка на позвоночник – механическое повреждение позвоночника в результате подъема тяжестей в силу рабочей деятельности или неудачного рывка.

Нередко причиной появления грыжи служит плоскостопие и прочие деформации ступней. Из-за этого увеличивается нагрузка на позвоночник.

  1. Нарушение метаболизма – провоцируют нарушение питания хрящевой ткани. К представленной проблеме зачастую приводят наличие сахарного диабета, хронические или острые интоксикации организма, прочие инфекционные заболевания.
  2. Лишний вес – увеличивает давление на позвонки, в результате чего просвет между дисками уменьшается, это ведет к их стиранию.
  3. Полученные травмы спины и позвоночника – даже падение на спину в детстве может привести к запуску развития патологии в силу анатомического изменения и простого смещения позвонков, ущемления нервных корешков.

Помимо прочего, на развитие остеохондроза и формирование межпозвоночной грыжи влияет возраст человека. Здесь важно быть готовым к возрастным изменениям не только внешним, но и внутренним, поэтому в качестве профилактики следует изучить, как правильно лечить межпозвоночную грыжу, чтобы воспользоваться методами еще на этапе развития заболевания.

Важно! На развитие остеохондроза и межпозвоночной грыжи также влияет чрезмерное употребление алкоголя, прием наркотиков и длительное курение. Все представленные вредные привычки приводят к уничтожению поступающих витаминов и минералов, так необходимых хрящевой ткани. В результате происходит нарушение питания и разрыв фиброзного кольца.

Лечение грыжи в домашних условиях

Если в точности знать о том, как лечить межпозвоночную грыжу в домашних условиях, можно предотвратить значительные проблемы и осложнения. К числу методов для домашнего лечения относят:

Лекарственная терапия

После визита к специалисту и проведения полного комплексного обследования, человеку необходимо длительное домашнее лечение в виде малой подвижности и приема определенных лекарственных препаратов, о которых подробнее будет сказано позже. Если соблюдать все предписания врача и принимать назначенные препараты по инструкции, заболевание быстро отступит и человеку не потребуется лечения в клинике.

Лечебная физкультура

Используется только после устранения сильного болевого синдрома. Первые занятия обязательно проводят в специальном спортзале с инструктором и по возможности с лечащим врачом. Когда упражнения будут отточены, можно приниматься за самостоятельное их выполнение дома.

Массаж

Может быть разогревающий или разглаживающий. Массаж способствует улучшению кровообращения и оттоку лимфы. Представленный способ используют в качестве профилактических мер в период ремиссии.

Рефлексотерапия

Обязательно проведение процедур для улучшения кровообращения посредством воздействия на определенные области тела. Так, используют точечный массаж, иглоукалывание или прибегают к воздействию высоких температур.

Мануальная терапия – современная техника, которую осуществляет только специалист, чтобы не навредить пациенту. Здесь подразумеваются действия для восстановления смещенных позвонков и устранения межпозвоночной грыжи.

Гирудотерапия

Лечение пиявками, которые помогают снижению свертываемости крови и улучшению питания тканей. Этот метод нетрадиционный, но дает очень положительные результаты.

Все приведенные способы относятся к домашнему лечению только лишь потому, что их можно использовать в начальный период обострения. Как только больной почувствовал характерные для проявления межпозвоночной грыжи симптомы, необходимо немедленно прибегать к одному или нескольким способам из представленного списка. Это поможет предотвратить серьезные обострения с посещением специалиста или госпитализацией больного.

Медикаментозное лечение

Большинство больных стараются найти ответ на вопрос, чем лечить межпозвоночную грыжу поясничного отдела, шейного или грудного, считая, что посредством употребления одного препарата можно избавиться от злосчастной проблемы. Это далеко не так. Удивительно, но лечение представленной патологии заключается в трех направлениях, состоящих из следующих методов:

  1. Этиотропной терапии – устранения причин.
  2. Симптоматической терапии – устранения неприятной симптоматики.
  3. Патогенетической терапии – прекращение развития патологии в дальнейшем.

В зависимости от характера заболевания, а также его течения в целом выбирается направление для применения медикаментозного лечения. Назначение лекарственных препаратов осуществляется только посредством посещения специалиста и проведением полного обследования.

Этиотропная терапия

Этиотропная терапия подразумевает применение препаратов, которые в полной мере устранят причину выпячивания студенистого ядра. Как известно, к основной причине относят именно развитие остеохондроза, поэтому лечение должно быть основано на устранении этих факторов. К эффективным препаратам относят:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты – действие лекарственных средств направлено на устранение воспаления нервных корешков и улучшение кровообращения. К приведенной категории относят вольтарен и диклофенак. Эти препараты выпускаются в разных формах. При особенно сильном обострении используют внутримышечные инъекции.
  2. Хондропротекторы – препараты, направленные на восстановление стертых хрящевых тканей. Подобное действие оказывает хондроитин сульфат, поэтому необходимо использовать для лечения препараты, в которых указанное вещество содержится в больших количествах. К ним относят алфлутоп, структум, терафлекс. Также в зависимости от стадии заболевания используют разные формы хондропротекторов.
  3. Гомеопатические средства – провоцируют обострение заболевания, создавая тем самым защитную реакцию организма. Используются только в качестве профилактики развития межпозвоночной грыжи. К эффективному средству относят петролеум.

Важно! Приведенные в пример лекарственные средства, не принимают без разрешения врача, поскольку у них большое количество противопоказаний и побочных действий.

Симптоматическая терапия

Для устранения неприятной симптоматики также используются НПВП и хондропротекторы. Но поскольку их побочные действия могут привести к возникновению осложнений, назначается комплекс лекарственных препаратов в виде:

  1. Средства для защиты стенок желудка – гастал, альмагель – необходимы для формирования защитной пленки желудка, чтобы препараты НПВП и хондропротекторы не привели к развитию гастрита и язвы желудка.
  2. Антидепрессанты – инсидон, сертралин – используются только в том случае, если больной страдает от бессонницы и прочих нервных расстройств на фоне болей в спине.

Здесь же рекомендуется обратиться к массажу, ароматерапии или иглоукалыванию, чтобы нормализовать психологическое состояние.

Патогенетическая терапия

При обострении межпозвоночной грыжи, сопровождающейся осложнениями, принимают такие препараты, как:

  1. Глюкокортикоидные препараты – дипроспан или дексаметазон – снимают воспаление и устраняют болевой синдром. Запрещено принимать длительное время, поскольку представленные препараты могут сделать хрящевую ткань межпозвоночных дисков ломкой, что осложнит заболевание.
  2. Миорелаксанты – мидокалм – препараты, действие которых направлено на расслабление мышц. Отлично избавляют от болевого синдрома, спровоцированного защемлением нервных корешков.
  3. Производные метилксантина – пентоксифиллин, трентал – улучшают кровоснабжение, укрепляют стенки сосудов.
  4. Гидролитические энзимы – принимаются в качестве профилактики возникновения отеков и формирования кровяных сгустков.

Помимо представленных препаратов, для лечения межпозвоночной грыжи назначается прием витаминов. Для этих целей необходимо употреблять витамин А, группы В, С, D и прочие. Необходимо в полной мере пересмотреть свое питание, чтобы обеспечить свой организм представленными элементами. Также принимают препараты – комплексы витаминов, среди которых выделяют алфавит или артромивит.

Использование народных методов

Как лечить межпозвоночную грыжу народными средствами? Возможно ли в принципе подобное лечение? Да, средства народной медицины не повредят течению заболевания, если их использовать в соответствии с предложенной инструкцией.

К наиболее распространенным и эффективным средствам народной медицины относят следующие рецепты:

Настой чабреца

Соберите растение, просушите его и измельчите. Залейте столовую ложку сбора стаканом кипятка и оставьте для настаивания. Как только настой остынет, принимайте его по трети стакана три раза в день. Каждое утро готовьте свежий настой.

Настой из шишек хмеля

Отыщите в округе растение хмель уже после его цветения. Нарвите шишки зеленого цвета, измельчите их и залейте столовую ложку полученного сбора стаканом кипятка. Оставьте для настаивания. Принимайте по столовой ложке трижды в день.

Компресс из хрена и картофеля

Приобретите или выкопайте на участке корни хрена. Промойте корневище и порежьте небольшими кубиками. Также почистите сырой картофель и нарежьте его. Ингредиенты складывают в стакан, чтобы использовать его в качестве меры – необходимо использовать по половине стакана хрена и картофеля. Продукты прокручивают на мясорубке и полученной смеси добавляют столовую ложку меда, предварительно растопив его. Смесь для компресса выкладывают на марлю, прикладывают к больной спине, укрывают полиэтиленом и перебинтовывают. С компрессом необходимо лежать на животе в течение часа.

Мед и мумие

Отличный состав для растирания больного участка можно приготовить из меда и мумие. Приобретите мумие в аптеке и разведите в воде не более 5 г на столовую ложку воды. Состав смешивают с растопленным медом в количестве 4 ст. л. Втирают раствор в больное место каждую ночь.

Приведенные способы можно использовать для лечения или же профилактики образования межпозвоночной грыжи. Важно не нарушать консистенцию и смесь ингредиентов. Как только почувствовали болевые ощущения, начинайте процедуры, используя их до полного устранения болевого синдрома.

Гимнастические упражнения

Межпозвоночная грыжа обязывает больного на проведение комплекса упражнений. Гимнастика позволяет ответить на вопрос, как лечить межпозвоночную грыжу без операции. Регулярные упражнения или лечебный комплекс позволяет избавиться от болевого синдрома и вернуть позвоночник в прежнее состояние. Комплекс упражнений направлен на увеличение просвета между позвонками, а также на улучшение кровообращения, чтобы предотвратить нарушение питания хрящевой ткани.

Общий комплекс

В профилактических целях можно воспользоваться простыми гимнастическими упражнениями, к которым относят следующие движения:

  1. Лягте на пол, на спину. Вытяните ноги носками вперед, а подбородок наклоните к груди. Не отрывая плечи и пятки, поднимайте таз вверх. В поднятом положении задерживаются на несколько секунд. Медленно опускаются вниз. Повторяют упражнения не менее 5 раз.
  2. Перевернитесь на живот и положите кисти рук под подбородок ладонями вниз. Поднимитесь вверх, не отрывая живота и ног от пола. В таком положении задержаться на несколько секунд. Сделать не менее 5 повторов.
  3. Теперь встаньте на четвереньки. Поднимите правую руку и левую ногу одновременно. Задержитесь на несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Смените руку и ногу, повторите движение. Сделайте не менее 5 повторов с каждой группой конечностей.

Все приведенные упражнения направлены на вытяжение позвоночника, что позволит уменьшить давление между позвонками. Это постепенно приведет к уменьшению межпозвоночной грыжи. Если делать упражнения постоянно, заболевание не даст о себе знать обострением.

Важно! Перед выполнением упражнений необходимо посоветоваться с врачом. В зависимости от локализации грыжи комплекс может существенно измениться.

Тренажер Евминова

Существует удобный тренажер, который позволяет избавиться от проблем со спиной на основе вытяжения позвоночника. Это тренажер Евминова, представляющий собой обычную доску размерами в 2,20 м в длину. На одной стороне доски имеется поручень – за него держатся руками. Тренажер приставляют к стене под определенным наклоном – чем угол больше, тем тяжелее заниматься.

На первоначальных этапах устанавливают доску с минимальным наклоном к стене так, чтобы при выполнении упражнений больной не только не испытывал дискомфорт, но даже не уставал в принципе. Постепенно угол наклона увеличивают. При выполнении упражнений спина не должна находиться в напряжении.

К распространенным и эффективным упражнениям на тренажере Евминова относят следующие:

  1. Лежа на спине, держась за поручень руками, вытягивайте ноги и носки вперед. Это упражнение используется даже в остром периоде, поскольку отличается отличным вытяжением позвоночника.
  2. В этом же положении делайте ногами «ножницы», «велосипед» и прочие движения.
  3. Теперь приподнимите ноги вверх насколько сможете, зафиксируйтесь в этом положении на несколько секунд.
  4. Перевернитесь на живот, ухватитесь руками за поручень и подтягивайтесь на нем, не помогая движениям ногами.
  5. Для особенно спортивных людей подойдет пресс. Лежа на спине, ухватитесь ногами за поручень – получится положение вверх ногами. Охватив руками голову, поднимайтесь вверх. Представленное упражнение нельзя делать в период обострения межпозвоночной грыжи, а только в качестве профилактики. Таким способом укрепляются не только мышцы живота, но и спины.

Тренажер Евминова хоть и эффективен, но для занятий на нем следует посоветоваться с лечащим врачом. Со специалистом необходимо разработать комплекс упражнений на время обострения и в качестве профилактики. Без разрешения заниматься на тренажере не рекомендуется – большинство упражнений требует напряжение спины, что в период обострения противопоказано.

Профилактика – шаг к здоровью

Большинство людей, ознакомившись с представленной статьей, наверняка задумаются, а какой врач лечит межпозвоночные грыжи. При возникновении болевого синдрома достаточно обратиться к участковому терапевту. Он назначит точное обследование для определения причин болей в спине. Уже на основании полученных результатов с пациентом работают невролог, ортопед, врач-физиотерапевт, инструктор ЛФК и прочие специалисты. Как видите, лечение межпозвоночной грыжи осуществляют несколько специалистов, некоторые из которых достаточно сложно найти в малых городах, поэтому полноценного и качественного лечения может не произойти.

Чтобы уберечь себя от развития патологий и не задаваться вопросами лечения, необходимо прибегнуть к профилактическим действиям. К основам профилактики межпозвоночной грыжи относят:

  1. Избавление от вредных привычек – чтобы предотвратить разрушение хрящевой ткани.
  2. Разобраться в основах правильного питания – только сбалансированный рацион поможет справиться с задачей и предотвратить развитие патологий с позвоночником.
  3. Следить за весом – не нагружайте свой позвоночник «ношением» лишней тяжести.
  4. Занимайтесь спортом – простая гимнастика по утрам поможет справиться с проблемами ущемления нервных корешков и развитием воспаления.
  5. Можно записаться на курсы массажа – некоторые действия должны быть направлены на улучшение кровообращения.

Помимо прочего, следует избегать стрессовых ситуаций, выбирать правильную обувь, высыпаться, укреплять иммунитет и выбирать жесткие поверхности для сна. Только комплексный подход, пересмотр своего ритма жизни и предпочтений поможет справиться с задачей и не погубить свое здоровье.

Источник: http://vashaspinka.ru/mezhpozvonochnaya-gryzha/kak-lechit.html